{"id":5559,"date":"2026-03-24T15:27:06","date_gmt":"2026-03-24T15:27:06","guid":{"rendered":"https:\/\/agrupamentonisa.edu.gov.pt\/site\/?p=5559"},"modified":"2026-03-24T15:32:46","modified_gmt":"2026-03-24T15:32:46","slug":"atividade-postura-corporal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/agrupamentonisa.edu.gov.pt\/site\/atividade-postura-corporal\/","title":{"rendered":"Atividade Postura Corporal"},"content":{"rendered":"

Os alunos do 4\u00ba e 5\u00ba anos participaram recentemente em sess\u00f5es dedicadas \u00e0 educa\u00e7\u00e3o para a postura corporal, com o objetivo de promover h\u00e1bitos saud\u00e1veis e prevenir comportamentos que possam comprometer o bem\u2011estar f\u00edsico ao longo do crescimento.<\/p>\n

Durante as atividades, foram abordados princ\u00edpios fundamentais de alinhamento corporal, formas adequadas de transportar a mochila, estrat\u00e9gias para manter uma postura correta nas diferentes tarefas escolares e a import\u00e2ncia de adotar rotinas que favore\u00e7am a sa\u00fade da coluna. A iniciativa permitiu aos alunos adquirir conhecimentos essenciais, refor\u00e7ando a consci\u00eancia sobre a import\u00e2ncia de cuidar do corpo no quotidiano e contribuindo para o desenvolvimento de estilos de vida mais equilibrados.<\/p>\n

As a\u00e7\u00f5es foram dinamizadas pelas Fisioterapeuta e Enfermeira da ULSNA a quem agradecemos.<\/p>\n

<\/a>\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0\"\"<\/a>\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \"\"<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Os alunos do 4\u00ba e 5\u00ba anos participaram recentemente em sess\u00f5es dedicadas \u00e0 educa\u00e7\u00e3o para a postura corporal, com o…<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"no","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[146,114,186,1],"tags":[],"class_list":["post-5559","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-acontece","category-projects","category-plano-de-educacao-sexual","category-sem-categoria"],"yoast_head":"\nAtividade Postura Corporal - Agrupamento de Escolas Nisa<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/agrupamentonisa.edu.gov.pt\/site\/atividade-postura-corporal\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_PT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Atividade Postura Corporal - Agrupamento de Escolas Nisa\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Os alunos do 4\u00ba e 5\u00ba anos participaram recentemente em sess\u00f5es dedicadas \u00e0 educa\u00e7\u00e3o para a postura corporal, com o...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/agrupamentonisa.edu.gov.pt\/site\/atividade-postura-corporal\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Agrupamento de Escolas Nisa\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/p\/Agrupamento-de-Escolas-de-Nisa-100031784060549\/?locale=pt_PT\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-03-24T15:27:06+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-03-24T15:32:46+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/agrupamentonisa.edu.gov.pt\/site\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/WhatsApp-Image-2026-03-24-at-10.21.08-1.jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Tito Filipe\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Tito Filipe\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tempo estimado de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/agrupamentonisa.edu.gov.pt\/site\/atividade-postura-corporal\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/agrupamentonisa.edu.gov.pt\/site\/atividade-postura-corporal\/\"},\"author\":{\"name\":\"Tito Filipe\",\"@id\":\"https:\/\/agrupamentonisa.edu.gov.pt\/site\/#\/schema\/person\/d9b38c01f681855eeec9eb1a69bebd5a\"},\"headline\":\"Atividade Postura Corporal\",\"datePublished\":\"2026-03-24T15:27:06+00:00\",\"dateModified\":\"2026-03-24T15:32:46+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/agrupamentonisa.edu.gov.pt\/site\/atividade-postura-corporal\/\"},\"wordCount\":135,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/agrupamentonisa.edu.gov.pt\/site\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/agrupamentonisa.edu.gov.pt\/site\/atividade-postura-corporal\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/agrupamentonisa.edu.gov.pt\/site\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/WhatsApp-Image-2026-03-24-at-10.21.08-1.jpeg\",\"articleSection\":[\"Acontece\",\"Destaques\",\"Plano de Educa\u00e7\u00e3o Sexual\"],\"inLanguage\":\"pt-PT\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/agrupamentonisa.edu.gov.pt\/site\/atividade-postura-corporal\/\",\"url\":\"https:\/\/agrupamentonisa.edu.gov.pt\/site\/atividade-postura-corporal\/\",\"name\":\"Atividade Postura Corporal - Agrupamento de Escolas Nisa\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/agrupamentonisa.edu.gov.pt\/site\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/agrupamentonisa.edu.gov.pt\/site\/atividade-postura-corporal\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/agrupamentonisa.edu.gov.pt\/site\/atividade-postura-corporal\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/agrupamentonisa.edu.gov.pt\/site\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/WhatsApp-Image-2026-03-24-at-10.21.08-1.jpeg\",\"datePublished\":\"2026-03-24T15:27:06+00:00\",\"dateModified\":\"2026-03-24T15:32:46+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/agrupamentonisa.edu.gov.pt\/site\/atividade-postura-corporal\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pt-PT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/agrupamentonisa.edu.gov.pt\/site\/atividade-postura-corporal\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-PT\",\"@id\":\"https:\/\/agrupamentonisa.edu.gov.pt\/site\/atividade-postura-corporal\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/agrupamentonisa.edu.gov.pt\/site\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/WhatsApp-Image-2026-03-24-at-10.21.08-1.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/agrupamentonisa.edu.gov.pt\/site\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/WhatsApp-Image-2026-03-24-at-10.21.08-1.jpeg\",\"width\":1289,\"height\":720},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/agrupamentonisa.edu.gov.pt\/site\/atividade-postura-corporal\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"In\u00edcio\",\"item\":\"https:\/\/agrupamentonisa.edu.gov.pt\/site\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Atividade Postura Corporal\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/agrupamentonisa.edu.gov.pt\/site\/#website\",\"url\":\"https:\/\/agrupamentonisa.edu.gov.pt\/site\/\",\"name\":\"Agrupamento de Escolas Nisa\",\"description\":\"Site Escolar do Agrupamento de Escolas Nisa\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/agrupamentonisa.edu.gov.pt\/site\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/agrupamentonisa.edu.gov.pt\/site\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pt-PT\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/agrupamentonisa.edu.gov.pt\/site\/#organization\",\"name\":\"Agrupamento de Escolas Nisa\",\"url\":\"https:\/\/agrupamentonisa.edu.gov.pt\/site\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-PT\",\"@id\":\"https:\/\/agrupamentonisa.edu.gov.pt\/site\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/agrupamentonisa.edu.gov.pt\/site\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/agrupamentonisa.edu.gov.pt\/site\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/logo.png\",\"width\":1086,\"height\":546,\"caption\":\"Agrupamento de Escolas Nisa\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/agrupamentonisa.edu.gov.pt\/site\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/p\/Agrupamento-de-Escolas-de-Nisa-100031784060549\/?locale=pt_PT\",\"https:\/\/www.youtube.com\/@canalyoutubeagrupamentonisa\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/agrupamentonisa.edu.gov.pt\/site\/#\/schema\/person\/d9b38c01f681855eeec9eb1a69bebd5a\",\"name\":\"Tito Filipe\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-PT\",\"@id\":\"https:\/\/agrupamentonisa.edu.gov.pt\/site\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/aa2172cdfc800e9c63d1380f2258e0ca?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/aa2172cdfc800e9c63d1380f2258e0ca?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Tito Filipe\"},\"url\":\"https:\/\/agrupamentonisa.edu.gov.pt\/site\/author\/550titofilipeescolasdenisa-education\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Atividade Postura Corporal - Agrupamento de Escolas Nisa","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/agrupamentonisa.edu.gov.pt\/site\/atividade-postura-corporal\/","og_locale":"pt_PT","og_type":"article","og_title":"Atividade Postura Corporal - Agrupamento de Escolas Nisa","og_description":"Os alunos do 4\u00ba e 5\u00ba anos participaram recentemente em sess\u00f5es dedicadas \u00e0 educa\u00e7\u00e3o para a postura corporal, com o...","og_url":"https:\/\/agrupamentonisa.edu.gov.pt\/site\/atividade-postura-corporal\/","og_site_name":"Agrupamento de Escolas Nisa","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/p\/Agrupamento-de-Escolas-de-Nisa-100031784060549\/?locale=pt_PT","article_published_time":"2026-03-24T15:27:06+00:00","article_modified_time":"2026-03-24T15:32:46+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/agrupamentonisa.edu.gov.pt\/site\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/WhatsApp-Image-2026-03-24-at-10.21.08-1.jpeg","type":"","width":"","height":""}],"author":"Tito Filipe","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Tito Filipe","Tempo estimado de leitura":"2 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/agrupamentonisa.edu.gov.pt\/site\/atividade-postura-corporal\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/agrupamentonisa.edu.gov.pt\/site\/atividade-postura-corporal\/"},"author":{"name":"Tito Filipe","@id":"https:\/\/agrupamentonisa.edu.gov.pt\/site\/#\/schema\/person\/d9b38c01f681855eeec9eb1a69bebd5a"},"headline":"Atividade Postura Corporal","datePublished":"2026-03-24T15:27:06+00:00","dateModified":"2026-03-24T15:32:46+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/agrupamentonisa.edu.gov.pt\/site\/atividade-postura-corporal\/"},"wordCount":135,"publisher":{"@id":"https:\/\/agrupamentonisa.edu.gov.pt\/site\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/agrupamentonisa.edu.gov.pt\/site\/atividade-postura-corporal\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/agrupamentonisa.edu.gov.pt\/site\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/WhatsApp-Image-2026-03-24-at-10.21.08-1.jpeg","articleSection":["Acontece","Destaques","Plano de Educa\u00e7\u00e3o Sexual"],"inLanguage":"pt-PT"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/agrupamentonisa.edu.gov.pt\/site\/atividade-postura-corporal\/","url":"https:\/\/agrupamentonisa.edu.gov.pt\/site\/atividade-postura-corporal\/","name":"Atividade Postura Corporal - Agrupamento de Escolas Nisa","isPartOf":{"@id":"https:\/\/agrupamentonisa.edu.gov.pt\/site\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/agrupamentonisa.edu.gov.pt\/site\/atividade-postura-corporal\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/agrupamentonisa.edu.gov.pt\/site\/atividade-postura-corporal\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/agrupamentonisa.edu.gov.pt\/site\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/WhatsApp-Image-2026-03-24-at-10.21.08-1.jpeg","datePublished":"2026-03-24T15:27:06+00:00","dateModified":"2026-03-24T15:32:46+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/agrupamentonisa.edu.gov.pt\/site\/atividade-postura-corporal\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-PT","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/agrupamentonisa.edu.gov.pt\/site\/atividade-postura-corporal\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-PT","@id":"https:\/\/agrupamentonisa.edu.gov.pt\/site\/atividade-postura-corporal\/#primaryimage","url":"https:\/\/agrupamentonisa.edu.gov.pt\/site\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/WhatsApp-Image-2026-03-24-at-10.21.08-1.jpeg","contentUrl":"https:\/\/agrupamentonisa.edu.gov.pt\/site\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/WhatsApp-Image-2026-03-24-at-10.21.08-1.jpeg","width":1289,"height":720},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/agrupamentonisa.edu.gov.pt\/site\/atividade-postura-corporal\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/agrupamentonisa.edu.gov.pt\/site\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Atividade Postura Corporal"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/agrupamentonisa.edu.gov.pt\/site\/#website","url":"https:\/\/agrupamentonisa.edu.gov.pt\/site\/","name":"Agrupamento de Escolas Nisa","description":"Site Escolar do Agrupamento de Escolas Nisa","publisher":{"@id":"https:\/\/agrupamentonisa.edu.gov.pt\/site\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/agrupamentonisa.edu.gov.pt\/site\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-PT"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/agrupamentonisa.edu.gov.pt\/site\/#organization","name":"Agrupamento de Escolas Nisa","url":"https:\/\/agrupamentonisa.edu.gov.pt\/site\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-PT","@id":"https:\/\/agrupamentonisa.edu.gov.pt\/site\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/agrupamentonisa.edu.gov.pt\/site\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/logo.png","contentUrl":"https:\/\/agrupamentonisa.edu.gov.pt\/site\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/logo.png","width":1086,"height":546,"caption":"Agrupamento de Escolas Nisa"},"image":{"@id":"https:\/\/agrupamentonisa.edu.gov.pt\/site\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/p\/Agrupamento-de-Escolas-de-Nisa-100031784060549\/?locale=pt_PT","https:\/\/www.youtube.com\/@canalyoutubeagrupamentonisa"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/agrupamentonisa.edu.gov.pt\/site\/#\/schema\/person\/d9b38c01f681855eeec9eb1a69bebd5a","name":"Tito Filipe","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-PT","@id":"https:\/\/agrupamentonisa.edu.gov.pt\/site\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/aa2172cdfc800e9c63d1380f2258e0ca?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/aa2172cdfc800e9c63d1380f2258e0ca?s=96&d=mm&r=g","caption":"Tito Filipe"},"url":"https:\/\/agrupamentonisa.edu.gov.pt\/site\/author\/550titofilipeescolasdenisa-education\/"}]}},"modified_by":"Tito Filipe","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/agrupamentonisa.edu.gov.pt\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5559","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/agrupamentonisa.edu.gov.pt\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/agrupamentonisa.edu.gov.pt\/site\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/agrupamentonisa.edu.gov.pt\/site\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/agrupamentonisa.edu.gov.pt\/site\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5559"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/agrupamentonisa.edu.gov.pt\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5559\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5566,"href":"https:\/\/agrupamentonisa.edu.gov.pt\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5559\/revisions\/5566"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/agrupamentonisa.edu.gov.pt\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5559"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/agrupamentonisa.edu.gov.pt\/site\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5559"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/agrupamentonisa.edu.gov.pt\/site\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5559"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}